¿Es bueno ayunar?

Aunque el tema no es nuevo y se ha visto motivado por numerosas razones, desde espirituales, emocionales o de salud, ayunar, actualmente tiene una nueva ola de partidarios y detractores respecto a sus ventajas o desventajas. ¿Pero por qué dejar de comer si una alimentación saludable, junto con una correcta hidratación es suficiente para un […]

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