Con el ritmo de vida cada día más acelerado y los alimentos cada vez más procesados, resulta complicado mantener una alimentación saludable durante toda la jornada. Si quizá en la comida te das el tiempo de saborear algo delicioso y balanceado como las opciones de nuestro menú, tal vez por la mañana solo tuviste tiempo de […]
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Somos una sociedad muy ocupada, en la que rara vez nos tomamos el tiempo para saborear nuestra comida. A veces ni para masticarla adecuadamente. Y no solo es opinión de las mamás, está comprobado que quienes toman el tiempo de saborear su comida son menos propensos a tener sobrepeso y problemas digestivos. Consumir tus alimentos rápidamente, […]
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Independientemente de qué tan largas o cortas sean las vacaciones o el tiempo de asueto en verano, generalmente implican un cambio en la rutina, y una de las cosas que principalmente se ve afectada es la alimentación, haciéndonos ganar algunos kilos de peso. Y si estuviste preparándote y cuidando tu dieta con antelación para lucir […]
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Hoy, como cada año desde 1979, se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Se trata de una iniciativa creada por la Organización de las Naciones Unidas Para la Agricultura y la Alimentación, cuya finalidad es crear conciencia en los países sobre el problema del alimento en el mundo, y fomentar la cultura de manera […]
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